news

Why You Should “Rise and Grind” Every Morning (Part I)

January 08, 2017 Choose ToDo

Hello Jeff here, welcome to my first blog post ever. So, I’ve been wanting to wake up early for some time now, but made little head way over the past few years - achieving rather inconsistent results. However, at the end of 2016, I came across this article by Zdravko Cvijetic called “Your Ultimate Guide for Waking up Early” and I realized what I was missing was simply a “PLAN”.

There are so many benefits of waking up early, and I believe that when someone says they are a “night owl”, or they “can work better at night”, it is actually a misconception. The human mind is a powerful entity and it is what sets us apart over other animals. The mind is extremely adaptable to our surroundings and environment, so all we need is some dedication and good planning. Here are my top three reasons why it is good to wake up early:

Time for YOU

Most of our day is spent doing things for other people, we really need to leave some time for ourselves so we can work towards personal goal planning and self-development (reading, meditation, gratitude etc).

Less Distraction

A large percentage of the human race in your circle (usually) don’t have the dedication like you to wake up so early, therefore, there is nothing to distract you during your early morning hours and this morning routine can help you get the most out of your day.

Elevated Productivity

Since there are few distractions during those earlier hours, a few minutes spent planning the rest of your day (coming up later in this blog) means that you will be able to get the most important things done first. You will also feel good about your accomplishments for the remainder of the day.

I want to mention here that willpower is like a battery cell. Willpower drains throughout the day, especially when you are making tough choices (like not eating that piece of cake). So, it’s a great strategy to use your limited amount of willpower towards difficult tasks you must do each day. So why should you believe me? Well, seems like there is a pattern of early risers amongst successful people in our society…

  • Anna Wintour, Vogue USA Editor-In-Chief — 5:45 AM
  • Richard Branson, Founder, and Chairman of the Virgin Group — 5:45 AM
  • Michelle Obama, FLOTUS — 4:30 AM
  • Tim Cook, Apple CEO — 4:30 AM (actually, he has already started sending emails at this hour)
  • Howard Schultz, Starbucks CEO — Before 5:00 AM
  • Jack Dorsey, Twitter Co-founder — 5:30 AM

    Convinced? I know I am! So, how do we regular people do this? Stay tuned until next week when I share with you what I will do in the new year for waking up early.



    87 comments

    • نقل عفش شمال الرياض

      Jan 03, 2023

      http://www.domyate.com/2019/08/27/transfer-furniture-north-riyadh/ نقل عفش شمال الرياض
      http://www.domyate.com/2019/09/05/movers-company-khamis-mushait/ شركات نقل عفش بخميس مشيط
      http://www.domyate.com/2019/09/05/10-company-transfer-furniture-khamis-mushait/ شركة نقل العفش بخميس مشيط
      http://www.domyate.com/2019/09/05/all-transfer-furniture-khamis-mushait/ شركات نقل اثاث بخميس مشيط
      http://www.domyate.com/2019/09/05/best-company-transfer-furniture-khamis-mushit/ افضل شركات نقل اثاث بخميس مشيط
      http://www.domyate.com/2019/09/05/company-transfer-furniture-khamis-mushit/ شركات نقل اثاث بخميس مشيط
      http://www.domyate.com/category/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%AC%D8%AF%D8%A9/ نقل عفش جدة
      http://www.domyate.com/2019/09/25/movers-furniture-from-jeddah-to-jordan/ نقل عفش من جدة الي الاردن
      http://www.domyate.com/2019/10/03/price-cleaning-tanks-in-jeddah/ اسعار شركات تنظيف خزانات بجدة
      http://www.domyate.com/2019/09/25/movers-furniture-from-jeddah-to-egypt/ نقل عفش من جدة الي مصر
      http://www.domyate.com/2019/09/24/movers-furniture-from-jeddah-to-lebanon/ نقل عفش من جدة الي لبنان
      http://www.domyate.com/2019/09/22/%d8%a3%d9%86%d8%ac%d8%ad-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9/ شركات نقل اثاث بجدة
      http://www.domyate.com/2019/09/22/best-company-movers-jeddah/ افضل شركات نقل اثاث جدة
      http://www.domyate.com/2019/09/22/company-transfer-furniture-yanbu/ شركات نقل العفش بينبع
      http://www.domyate.com/2019/09/21/taif-transfer-furniture-company/ شركة نقل عفش في الطائف
      http://www.domyate.com/2019/09/21/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4/ شركات نقل العفش
      http://www.domyate.com/2019/09/21/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4/ طرق نقل العفش
      http://www.domyate.com/2019/09/20/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab/ خطوات نقل العفش والاثاث
      http://www.domyate.com/2019/09/20/best-10-company-transfer-furniture/ افضل 10 شركات نقل عفش
      http://www.domyate.com/2019/09/20/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%aa%d9%85-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab/ اختيار شركات نقل العفش والاثاث
      http://www.domyate.com/2019/09/20/cleaning-company-house-taif/ شركة تنظيف منازل بالطائف
      http://www.domyate.com/2019/09/20/company-cleaning-home-in-taif/ شركة تنظيف شقق بالطائف
      http://www.domyate.com/2019/09/20/taif-cleaning-company-villas/ شركة تنظيف فلل بالطائف
      http://www.domyate.com/ شركة نقل عفش
      http://www.domyate.com/2017/09/21/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B2%D9%8A%D9%86/ نقل العفش والتخزين
      http://www.domyate.com/2016/07/02/transfer-furniture-dammam شركة نقل عفش بالدمام
      http://www.domyate.com/2015/11/12/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9/ شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
      http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-jeddah/ شركة نقل عفش بجدة
      http://www.domyate.com/2017/08/10/movers-company-mecca-naql/ شركات نقل العفش بمكة
      http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-mecca/ شركة نقل عفش بمكة
      http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-taif/ شركة نقل عفش بالطائف
      http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-riyadh/ شركة نقل عفش بالرياض
      http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-yanbu/ شركة نقل عفش بينبع
      http://www.domyate.com/category/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B2%D9%8A%D9%86/ نقل العفش والتخزين
      http://www.domyate.com/2015/08/30/furniture-transport-company-in-almadinah/ شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
      http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-medina-almonawara/ شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
      http://www.domyate.com/2018/10/13/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9/ نقل عفش بجدة
      http://www.domyate.com/2016/07/22/%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d8%b5-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/ ارخص شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
      http://www.domyate.com/2016/07/25/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D9%8A%D9%85/ شركة نقل عفش بالقصيم
      http://www.domyate.com/2016/07/25/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%B7/ شركة نقل عفش بخميس مشيط
      http://www.domyate.com/2016/07/25/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7/ شركة نقل عفش بابها
      http://www.domyate.com/2016/07/23/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%83/ شركة نقل عفش بتبوك

    • شركة نقل عفش بمكة

      Jan 03, 2023

      https://jumperads.com/transfer-furniture-hafr-albatin.html نقل عفش بحفر الباطن
      https://jumperads.com/price-transfer-furniture-mecca.html اسعار شركات نقل العفش بمكة
      https://jumperads.com/transfer-furniture-mecca-2017.html نقل اثاث بمكة 2017
      https://jumperads.com/how-transfer-furniture-mecca.html كيفية نقل العفش بمكة
      https://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-mecca.html اهم شركات نقل العفش بمكة
      https://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-mecca.html افضل شركة نقل عفش بمكة
      https://jumperads.com/price-transfer-furniture-jeddah.html اسعار شركات نقل العفش بجدة
      https://jumperads.com/transfer-furniture-jeddah-2017.html نقل اثاث بجدة 2017
      https://jumperads.com/how-transfer-furniture-jeddah.html كيفية نقل العفش بجدة
      https://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-jeddah.html اهم شركات نقل العفش بجدة
      https://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-jeddah.html افضل شركة نقل عفش بجدة
      https://jumperads.com/price-transfer-furniture-yanbu.html اسعار شركات نقل العفش بينبع
      https://jumperads.com/transfer-furniture-yanbu-2017.html نقل اثاث بينبع 2017
      https://jumperads.com/how-transfer-furniture-yanbu.html كيفية نقل العفش بينبع
      https://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-yanbu.html اهم شركات نقل العفش بينبع
      https://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-yanbu.html افضل شركة نقل عفش بينبع
      https://jumperads.com/price-transfer-furniture-medina.html اسعار شركات نقل العفش بالمدينة المنورة
      https://jumperads.com/transfer-furniture-medina-2017.html نقل اثاث بالمدينة المنورة 2017
      https://jumperads.com/how-transfer-furniture-medina.html كيفية نقل العفش بالمدينة المنورة
      https://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-medina.html اهم شركات نقل العفش بالمدينة المنورة
      https://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-medina.html افضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
      https://jumperads.com/price-transfer-furniture-riyadh.html اسعار شركات نقل العفش بالرياض
      https://jumperads.com/transfer-furniture-riyadh-2017.html نقل اثاث بالرياض 2017
      https://jumperads.com/how-transfer-furniture-riyadh.html كيفية نقل العفش بالرياض
      https://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-riyadh.html اهم شركات نقل العفش بالرياض
      https://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-riyadh.html افضل شركة نقل عفش بالرياض

      https://jumperads.com/ نقل الاثاث
      https://jumperads.com/transfer-furniture-riyadh.html شركة نقل عفش بالرياض
      https://jumperads.com/transfer-furniture-jeddah.html شركة نقل عفش بجدة
      https://jumperads.com/transfer-furniture-dammam.html شركة نقل عفش بالدمام
      https://jumperads.com/transfer-furniture-medina-almonawara.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
      https://jumperads.com/transfer-furniture-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
      https://jumperads.com/transfer-furniture-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
      https://jumperads.com/transfer-furniture-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
      https://jumperads.com/transfer-furniture-in-najran.html شركة نقل عفش بنجران
      https://jumperads.com/transfer-furniture-in-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
      https://jumperads.com/transfer-furniture-abha.html شركة نقل عفش بابها
      https://jumperads.com/transfer-furniture-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
      https://jumperads.com/transfer-furniture-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
      https://jumperads.com/transfer-furniture-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
      https://jumperads.com/transfer-furniture-hail.html شركة نقل عفش بحائل
      https://jumperads.com/transfer-furniture-dammam-khobar.html شركة نقل عفش بالخبر
      https://jumperads.com/transfer-furniture-ahsa.html شركة نقل عفش بالاحساء
      https://jumperads.com/transfer-furniture-qatif.html شركة نقل عفش بالقطيف
      https://jumperads.com/transfer-furniture-jubail.html شركة نقل عفش بالجبيل

    • شركة سكاي لنقل العفش

      Jan 03, 2023

      شركة سكاي لخدمات نقل العفش والاثاث بالمنطقة العربية السعودية نحن نوفر خدمات نقل اثاث بالرياض ونقل عفش بالمدينة المنورة ونقل عفش بمكة ونقل عفش بالطائف نحن نقدم افضل نقل اثاث بخميس مشيط ونقل عفش بجدة

      https://treeads.net/ شركة سكاي نقل العفش
      https://treeads.net/blog.html مدونة لنقل العفش
      https://treeads.net/movers-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
      https://treeads.net/movers-riyadh-company.html شركة نقل عفش بالرياض
      https://treeads.net/all-movers-madina.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
      https://treeads.net/movers-jeddah-company.html شركة نقل عفش بجدة
      https://treeads.net/movers-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
      https://treeads.net/movers-dammam-company.html شركة نقل عفش بالدمام
      https://treeads.net/movers-qatif.html شركة نقل عفش بالقطيف
      https://treeads.net/movers-jubail.html شركة نقل عفش بالجبيل
      https://treeads.net/movers-khobar.html شركة نقل عفش بالخبر
      https://treeads.net/movers-ahsa.html شركة نقل عفش بالاحساء
      https://treeads.net/movers-kharj.html شركة نقل عفش بالخرج
      https://treeads.net/movers-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
      https://treeads.net/movers-abha.html شركة نقل عفش بابها
      https://treeads.net/movers-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
      https://treeads.net/movers-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
      https://treeads.net/movers-najran.html شركة نقل عفش بنجران
      https://treeads.net/movers-hail.html شركة نقل عفش بحائل
      https://treeads.net/movers-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
      https://treeads.net/movers-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
      https://treeads.net/movers-dhahran.html شركة نقل عفش بالظهران
      https://treeads.net/movers-rabigh.html شركة نقل عفش برابغ
      https://treeads.net/movers-baaha.html شركة نقل عفش بالباحه
      https://treeads.net/movers-asseer.html شركة نقل عفش بعسير
      https://treeads.net/movers-mgmaa.html شركة نقل عفش بالمجمعة
      https://treeads.net/movers-sharora.html شركة نقل عفش بشرورة
      https://treeads.net/how-movers-furniture-yanbu.html كيفية نقل العفش بينبع
      https://treeads.net/price-movers-furniture-yanbu.html اسعار نقل عفش بينبع
      https://treeads.net/find-company-transfer-furniture-yanbu.html البحث عن شركات نقل العفش بينبع
      https://treeads.net/transfer-furniture-khamis-mushit.html شركات نقل العفش بخميس مشيط
      https://treeads.net/how-transfer-furniture-khamis-mushit.html كيفية نقل العفش بخميس مشيط
      https://treeads.net/price-transfer-furniture-khamis-mushit.html اسعار نقل عفش بخميس مشيط
      https://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html شركة جلي بلاط بجدة
      https://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html تنظيف فلل بجدة
      https://treeads.net/company-transfer-furniture-jazan.html شركة نقل عفش بجازان
      https://treeads.net/best-company-cleaning-jeddah-2020.html افضل شركة تنظيف بجدة

    • شركة نقل اثاث بالقطيف

      Jan 03, 2023

      شركات نقل عفش واثاث بجدة
      شركات نقل عفش بالطائف
      اسعار وارقام شركات نقل العفش بالمدينة المنورة
      دينا نقل عفش جدة ,افضل دينا
      ارخص شركه نقل عفش بجده
      دليل شركات نقل العفش بجدة
      شركة نقل عفش برابغ ,15 عام خبرة
      شركات نقل عفش واثاث بالباحه
      وسائل نقل العفش بخميس مشيط

    • شركة نقل اثاث بالقطيف

      Jan 03, 2023

      https://fullservicelavoro.jimdosite.com/
      http://treeads.nation2.com/
      https://jumperads.yolasite.com/
      http://jumperads.nation2.com/
      http://transferefurniture.hatenablog.com
      https://atar-almadinah.weebly.com/
      https://allmoversinriyadh.wordpress.com/
      https://allmoversinriyadh.wordpress.com/2022/04/09/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6-%d9%85%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9/
      https://allmoversinriyadh.wordpress.com/2022/04/07/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6/
      https://allmoversinriyadh.wordpress.com/2022/05/13/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%ba%d8%b1%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6/
      https://companymoversinjeddah.wordpress.com/
      https://moversfurniture2018.wordpress.com/2018/12/30/%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%85%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%A8-%D9%88%D9%85%D8%A4%D8%B3%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%86/
      https://moversriyadhcom.wordpress.com/
      https://moversmedina.wordpress.com/
      https://moversfurniture2018.wordpress.com/
      https://moversmecca.wordpress.com/
      https://khairyayman74.wordpress.com/
      https://companymoversmecca.home.blog/
      https://companymoverstaif.home.blog/
      https://companymoverskhamismushit.home.blog/
      https://whitear.home.blog/
      https://companyhouseservice.wordpress.com/
      http://bestmoversfurniture.wordpress.com/
      https://companymoversjeddah.wordpress.com/
      https://companycleaning307819260.wordpress.com/
      https://companymoversriydah.wordpress.com/
      https://ataralmadinah662300791.wordpress.com/
      https://ataralmadinah662300791.wordpress.com/2022/02/05/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6/
      https://ataralmadinah662300791.wordpress.com/2022/04/12/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%85/
      https://groups.google.com/g/moversfurniture/c/wwQFSNvgyAI
      https://groups.google.com/g/moversfurniture/c/4L1oHETS4mQ
      https://nowewyrazy.uw.edu.pl/profil/khairyayman
      https://companyhouseservice.wordpress.com/2022/08/06/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6/



    Leave a comment